①毎月のテーマが見れる(概要のみ)
②LIVEの日程が分かる(参加は有料)
③YouTube動画のまとめのページ
④月1コラム
⑤ハンドヨガのやり方PDF
・1月のテーマ
・2月のテーマ
・3月のテーマ
①LIVEへの参加(無料)+アーカイブが見れる
②月のテーマ(肩・睡眠・呼吸など)カンタン解説
③日々のセルフケア
④体験・習慣作り
⑤会員限定Q&A
・LIVEへの参加(無料)+アーカイブが見れる
・深堀解説
・姿勢・動作チェック
・月1改善ワーク
・会員限定Q&A