スタイルアップと痛みのないカラダ作りのストレッチ始めます。
R6年1月9日（火）より少人数で始めます。
R5年の秋くらいから、腰痛や膝の痛み、腰が曲がって伸びないというような症状で来られる方が増えてきました。
お話を聞いてみると、どなたも何年も何十年も前から痛みがあって、たくさんの病院に通った、と言われます。
どうやら私の施術方法は、他店にはないようで「こんなところ触られたことない」とよく言われます。
腰痛がある方で初めてご来店される場合、大抵の方が、腰を出してうつ伏せで準備してくださっています。
私は、ほとんど腰痛でも腰には触らないので驚かれますが、腰痛を研究して23年になります。
だんだんと深い所が分かるようになってきたと思っています。
腰痛の原因は腰ではなく別のところにあるので腰を触る必要がないのです。
このことは、23年に及ぶ腰痛施術の経験値から突き止めたことです。
腰痛の原因はいくつかあって、それが分かるようになったので、改善させることができるのです。
腰痛の改善は、腰を回したり叩いたりしても効果はありません。腰痛がおありの皆さんもそれくらいのことは経験値としてご存知ではないでしょうか。
ストレッチしたところの筋肉すべてに効く！
カラダを動かすことはイイことですが、
ストレッチの意味が分からないままに行うと、自分がやりやすいストレッチばかりに偏ったり、効果的なストレッチが出来ていないことがあります。
それでは効果は期待できません。
例えば、フライパンを持つと手首が痛い、とか
階段を上る時、膝が痛い、とか
正座が出来ない。
胡坐で座れない。
ばね指、へバーデン結紮がある。
肩こりが酷くて頭痛がする、握力が落ちてきた、などなど、日常生活を送る中で不都合と感じる要素がある方にはお勧めです。
その症状が改善するためのストレッチを指導いたします。
痛みのないカラダから痛みがでないカラダへ
施術を希望されてこられる方でも
症状が和らいで来たら、ストレッチをご案内しています。
それは、自分のカラダの状態を自分で確認して、どうすればよくなるかを体験で覚えてほしいと思っているからです。
「痛くて何もできない」という状態は、相当な疲れが溜まって起こることなので
この場合は、施術をさせて頂きますが、
やはり、毎日の生活の中でよく使う手や足、胴体に原因がある場合、また、日常生活や仕事で同じ筋肉を使う場合は、ストレッチでどうすればよくなるのかを覚えて、自分でコントロールできるようになってほしいと思います。
「痛い、どうしよう」という思いから
「痛い、じゃあ、このストレッチをやろう！」という風に
どうしようもない時は不安だけど
ストレッチで良くなることが分かれば不安ではなくなるから。
10年続けてきているストレッチ教室歴を活かして
誰もが望むことは、
一生自分のことは自分でやりたい。やれる状態で生きたい。
最高齢の方は80歳
次は78歳
そして74歳・・・
どなたも背中は曲がっていません。
膝が痛くなったり
腕が痛くなったりしたときも、それを改善させるためのストレッチを行っています。
だから、皆さんお元気でスタイルもいいです。
R6年1月より毎週火曜日13:30～開始します。
少人数で行いますので、お早めにお申し込みください。
079-263-7771
1回 約50分 ￥2,000
動きやすい服装と水分補給
ストレッチに使うタオル
ヨガマットは不要です。
カラダが軽くなる体験しましょう！
